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¡El paddle fitness yoga: a prueba en Niort Plage!

Experiencia Alexandra - Responsable Communication Por Alexandra - Responsable Communication, 16 August 2019

Hay novedades que intrigan. Conocía el stand up paddle gracias a Niort Plage. Lo he intentado con una idea preconcebida: no es para mí y no puedo mantener el equilibrio. Bueno, tengo que confesar finalmente, después de esta primera aprensión, la primera rodilla colocada, el remo en el buen sentido y finalmente el último paso: ¡enderezarse, lo logré y es un verdadero placer! Es hora de la caminata…

Otro rumbo ahora y un poco más fuerte, añadimos la dosis fitness y yoga. Es un cóctel ideal para el verano…

Comenzamos por retomar las bases del paddle y añadimos bases del fitness (piernas, abdominales, glúteos, brazos y cardio). Una sensación diferente a la de siempre, ya que sientes los movimientos del agua. Esta sensación es un poco desestabilizadora al principio, pero finalmente se vuelve muy agradable con una verdadera sensación de bienestar. Aprecias la energía de la naturaleza y te repones.
¡Te da mucha más satisfacción, ya que estamos trabajando en nuestra construcción muscular!

Una buena forma de cuidar su cuerpo con suavidad, así que por qué privarse. Ahora depende de usted.

Las próximas sesiones están por descubrir aquí.

Fotografías: Alexandra Bodet - OTNMP y Pixabay

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